söndag 22 januari 2012

Bra informationskväll!

I torsdags var jag och Anders på informationskväll för föräldrar till barn med diabetes typ 1,
och det var väldigt givande.
Vi fick b la lära oss om 100-regeln!

Den s k 100-regeln är ett sätt att grovt uppskatta insulinets effekt.
En enhet insulin sänker blodsockret med 100/totala dygnsdosen insulin mmol/l
(Ge aldrig mer än 10% av kroppsvikten)
Exempel: Elsas har totalt 16,9 E dygnsdos. En enhet kan då tänkas sänka Elsas blodsocker med 100/16,9 = 5,9 mmol/l

1 E sänker Elsas blodsocker med 6 mmol/l, ligger Elsa på t ex 10 mmol/l 1 1/2 timme efter maten så kan man korrigera hennes blodsocker. Rekommendationer är att man ska ligger mellan 5-8 mmol/l efter en måltid. Så vill vi få ner Elsas blodsocker till 7 mmol/l efter måltid så ska vi sänka hennes blodsocker med 3 mmol/l
Och då sänker 0,5 E 3 mmol/l
Man måste ha i åtanke att fysisk aktivitet sänker blodsockret av sig själv.
Mattematik på högsta nivå men visst låter det bra?

Något annat som var helt nytt för oss var att man ej ska behandla känningar med "mat"
Bara druvsocker, vatten och ta det lugnt!
En druvsocker per 10 kg höjer blodsockret 3-4 mmol/l
Vi har alltid gett henne druvsocker + mjölk eller smörgås när hon varit låg, och i många fall har det blivit rekyleffekt som relaterat till högt blodsocker efter några timmar.

En annan sak som de tog upp var om 500-regeln (den fick vi lära oss vid pumpstarten)
Man dividerar siffran 500 med sin totala dygnsdos insulin. Den siffran man då får fram motsvarar hur många gram kolhydrater en enhet insulin tar hand om.
Så för Elsas del blir det 500/16,9=29,6
Alltså 1 E insulin tar hand om 30 g kolhydrater i måltiden.
Så om Elsa äter en mjuk smörgås (20 g kolhydrater) och 2 dl mjölk (10 g kolhydrater) så blir det totalt 30 g kolhydrater totalt.
30 g kolhydrater / 30 (kolhydrat kvot) = 1 E insulin

Sen får man se hur mycket tid man lägger ner för att kolhydraträkna, men just nu känns det väldigt inspirerande!

Hur gör ni andra?
Har ni några tips att ge?


Vårt diabetesteam behandligsmål:

HbA1c värde under 57 mmol/mol

Kolla blodsocker minst 4-5 ggr dag.

Om man är mellan 4-10 år ska man äta minst 400g frukt/grönsaker per dag
Magra mjölkprodukter 1/2 liter per dag.
Vatten som måltidsdryck
Fisk minst 3 ggr i veckan
Daglig fysisk aktivitet 60min

Blodsockret:
morgon 4-7 mmol/l
före måltid 4-6 mmol/l
efter måltid 5-8 mmol/l
inför natten 4-6 mmol/l

Nu ska jag sätta mig och gå igenom Elsas matsedel på förskolan nästa vecka och räkna kolhydrater. Frågan är ju hur mycket hon kommer att äta och hur mycket hon kommer röra på sig. Det är just den balansen som är det svåra med diabetes typ 1

5 kommentarer:

  1. Hej!
    Kul att läsa, vi fick exakt samma info på en kväll vi var på för föräldrar med barn som har typ 1 fast i vår hemstad, Örebro. Tydligen en nationell satsning med mål att sänka hba1c överlag. Kul, utmanade och spännande! lycka till!

    SvaraRadera
  2. Då var vi på samma infokväll, för vi var också i Örebro! :-)

    SvaraRadera
  3. 100-regeln hade jag inte hört talas om. Vi har oftast uppskattat själva hur mycket vi skall ge för att sänka blodsockret si och så mycket. Ska absolut prova den!

    500-regeln kunde jag, men har faktiskt aldrig använt mig av den. Dags att prova den också kanske?

    SvaraRadera
  4. Hej!

    500-regeln fungerar inte för Linn. Kvoten varierar enormt mycket beroende på vad klockan är. Hon behöver till exempel en jättestor dos till frukost. Idag fick hon 3,60 E till frukost (22 gram kolhydrater). Den totala dygnsdosen kommer landa på 18,8 E och hon väger cirka 28-29 kg.

    Men det är helt klart värt att försöka hitta rätt kvoter för det gör dosen mer pricksäker även om det finns en hel massa andra variabler som kan stöka till det...

    Ta hand om er!
    Kram Anna

    SvaraRadera
  5. Sandra: Jaha, bor ni i Örebro, vad kul! Vi bor i Sörby och har en dotter som är 8, snart 1 år sedan debuten.

    SvaraRadera