söndag 14 juni 2009

Handbok för reslystna med diabetes.

Beställde den här boken från diabetesfondens hemsida, och måste säga att man fick en hel del bra tips.
Här kommer ett exempel från boken:
Om det är rejält hett sjunker insulinbehovet, samtidigt som insulinet tas upp snabbare - med risk för känningar. Parera detta genom att ta mindre doser än normalt tills du anpassat dig till klimatet, och var vaksam på blodsockernivån.
Drick mycket, minst 2-3 dl per timme, och se till att ersätta det salt du förlorar genom svettning. Vätskebrist gör att insulinet tas upp långsammare, när du sedan dricker mycket kan mer insulin frigöras med en rejäl känning som följd.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar