söndag 14 juni 2009

Handbok för reslystna med diabetes.

Beställde den här boken från diabetesfondens hemsida, och måste säga att man fick en hel del bra tips.
Här kommer ett exempel från boken:
Om det är rejält hett sjunker insulinbehovet, samtidigt som insulinet tas upp snabbare - med risk för känningar. Parera detta genom att ta mindre doser än normalt tills du anpassat dig till klimatet, och var vaksam på blodsockernivån.
Drick mycket, minst 2-3 dl per timme, och se till att ersätta det salt du förlorar genom svettning. Vätskebrist gör att insulinet tas upp långsammare, när du sedan dricker mycket kan mer insulin frigöras med en rejäl känning som följd.

lördag 6 juni 2009

Nu är vi på väg!



I september åker vi och mina föräldrar en vecka till Sunwing Resort & Spa Side Beach. (Turkiet)
Blir att börja planera redan nu ;-)
Har redan fixat så Elsa får diabeteskost på flyget och sen bor vi i en Royal lägenhet med terass mot poolen så det är nära och bra mellan poolen och lägenheten.
Känns viktigt att bo bra och ha nära till lägenheten när det ska ätas mellis osv.
Tar gärna emot tips från resvana diabetiker!